Name: ネクストからだ整骨院
Address: プロスパービル, 札幌市白石区栄通8丁目6-8, 北海道, 0030021, JP
Telephone: 011-501-1699

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営業時間：月曜〜金曜：
10:00〜14:00（午前受付13:30終了）
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土曜：
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筋膜リリースと一人ひとりに合わせたリハビリで、快適な動きを取り戻しませんか？

身体のこわばりをあきらめない。柔軟性から、毎日を変える

check_box 身体の状態や動き方を確認し、つらさの背景を丁寧に把握します。
check_box 筋膜リリースなどを通じて、こわばりや動かしにくさに配慮したケアを行います。
check_box 柔軟性や体力、目標に合わせて、無理のないリハビリ・運動をご提案します。
check_box 施術だけでなく、日常で取り入れやすい姿勢の工夫やセルフケアもお伝えします。
check_box ケアとトレーニングを組み合わせ、快適な動きを保ちやすい身体づくりをサポートします。

「前より身体が動きにくい」「同じところが何度もつらくなる」と感じていませんか。身体のこわばりや動かしにくさは、日常の姿勢や身体の使い方が関係していることもあります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査で状態を確認し、筋膜リリースなどの施術と一人ひとりに合わせた運動・セルフケアをご提案。柔軟性を高め、毎日の動作をより快適にすることを目指します。

その不調、柔軟性の低下や身体の使い方が関係しているかもしれません

肩や腰の動きにくさを見つめ直し、あなたに合ったケアで快適な動きを目指しましょう。

Point 01

肩や腰が動かしにくい

肩を上げにくい、腰を曲げるとつらいなど、日常の小さな動作に不便を感じていませんか。こわばりの感じ方や動かしにくい方向は人それぞれです。まずは身体の状態を丁寧に確認し、無理のないケアを考えていきます。
Point 02

姿勢や動作への不安

長時間同じ姿勢で過ごした後に身体が固まる、歩いたり運動したりすると違和感があるなど、姿勢や動作の悩みもご相談ください。生活習慣や身体の使い方も伺いながら、柔軟性に関わる要素を一緒に確認します。
Point 03

繰り返す不調には状態確認を

同じ場所が何度もつらくなる背景は一つとは限らず、筋肉の緊張や身体の使い方などが関係している場合があります。筋膜リリースや一人ひとりに合わせたリハビリを検討し、状態に応じた方法を丁寧にご案内します。

まずは丁寧な確認から。あなたの身体に合う改善プランをご提案

柔軟性を取り戻し、痛みを繰り返さない身体を目指すために、まずは現在のお悩みや身体の状態を丁寧に確認します。痛みやこわばりがいつから、どのような動作で出るのか、日常生活や仕事、スポーツで身体にどのような負担がかかっているのかなどを伺い、不調の背景を一緒に整理していきます。

カウンセリングの後は、姿勢や関節の動き、身体の使い方などを確認します。痛みのある場所だけでなく、周辺の動きや全身のバランスにも目を向けることで、柔軟性の低下や動きにくさに関係している要素を探ります。状態を確かめずに施術を進めるのではなく、お一人おひとりに必要なケアを見極めることを大切にしています。

確認した内容をもとに、筋膜リリースを含む施術や、ご自宅でも取り組めるセルフケア、必要に応じたリハビリ・トレーニングなどを組み合わせて方針をご提案します。施術内容や進め方についてわかりやすくご説明し、ご不安や疑問にもお答えしますので、内容に納得いただいてから進められます。身体の状態や目標に合わせて、無理のない方法を一緒に考えていきましょう。

筋膜リリースで、動きやすさを取り戻す一歩を

身体のこわばりや動かしにくさが気になるときは、筋膜リリースを含む施術を選択肢の一つとして、身体の状態に合わせたケアを検討します。筋膜とは筋肉などを包み、身体全体につながる組織です。動きの確認やカウンセリングを通じて、気になる部位だけでなく、姿勢や日常の動作、負担のかかり方も把握しながら、必要な施術をご提案します。

施術は、痛みや緊張の程度、体調などを確認しながら無理のない範囲で行います。刺激の強さや方法に不安がある場合は、遠慮なくお伝えください。状態に応じて施術内容を調整し、必要に応じて身体の動かし方やセルフケアについてもご案内します。施術を受けることを一方的に決めるのではなく、内容をご説明し、ご納得いただいたうえで進めることを大切にしています。

筋膜リリースを含む施術によって感じられる変化や必要な回数には個人差があり、効果を保証するものではありません。施術後の反応も人それぞれですので、気になる変化があれば次回の確認時にお聞かせください。痛みが強い場合や、しびれ、急な腫れなどがある場合は、施術を続ける前に状態を確認し、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。ご自身の身体の状態を確かめながら、快適に動ける毎日を目指して一緒に取り組んでいきましょう。

施術だけで終わらせない。リハビリとセルフケアで動ける身体へ

筋膜リリースなどの施術で身体を整えた後も、快適な動きを保つには、日常の姿勢や身体の使い方を見直し、無理のない範囲で動かす習慣を続けることが大切です。当院では施術後に、状態に応じたセルフケアや身体の使い方のポイントをご案内し、ご自身でも良い状態を維持しやすくなるようサポートしています。取り組む内容は一人ひとり異なりますので、痛みやこわばりがある場合は無理をせず、まずはご相談ください。

院内2階のトレーニングスペースでは、グループレッスンやパーソナル指導も行っています。柔軟性を高めたい、身体を支える力をつけたい、スポーツをより楽しみたいなど、それぞれの目標や体力、身体の状態に合わせて内容を検討します。学生アスリートから一般の方まで、段階を踏んで取り組めるよう配慮し、必要に応じて休憩や負荷の調整を行います。

施術とトレーニングを組み合わせ、身体の動かしやすさや機能の向上、再発予防を目指すことはできますが、感じ方や経過には個人差があります。痛みのない生活を保証するものではありません。現在の状態を確認しながら、続けやすい方法を一緒に考えていきますので、身体の変化や不安があれば遠慮なくお知らせください。

通いやすさも安心の理由。予約・料金・アクセスをご案内

当院は予約優先制です。事前にご予約いただくと、待ち時間を抑えてスムーズにご案内できます。当日のご連絡も歓迎しておりますので、身体のこわばりや動かしにくさが気になった際は、まずはお気軽にお問い合わせください。施術内容や料金について確認したいことがあれば、ご予約前にご相談いただけます。

平日は10:00〜14:00（午前受付13:30まで）、16:00〜21:30（夜間受付21:00まで）に営業し、土曜は9:00〜14:00まで昼休みなしで受付しています。日曜・祝日は定休日です。地下鉄東西線・南郷7丁目駅4番出口から徒歩約4分、水源池通沿いにあり、お仕事帰りやお出かけの前後にも立ち寄りやすい立地です。

お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車料金は当院が全額負担いたしますので、駐車場の領収書をお持ちいただければ実費分をお支払いします。通院の頻度や施術内容、料金はお身体の状態やご希望によって異なります。ご不明な点を確認しながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

「変わりたい」と思った今が相談のタイミング。まずはお気軽にお問い合わせください

痛みや身体の動かしづらさが続いていると、「このまま様子を見てよいのか」「どんなケアが自分に合うのか」と迷うこともあるかもしれません。つらさを一人で抱え込まず、いつから、どのような動きで気になるのか、これからどんな状態を目指したいのかをお聞かせください。現在の身体の状態や生活習慣、ご希望を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術やリハビリの進め方をご提案します。

お問い合わせはお電話（011-501-1699）またはメール（info@next-karada-seikotsuin.net）にて承っております。ご相談いただいた後、内容を確認してから施術を検討いただけますので、無理に進めることはありません。筋膜リリースやセルフケア、トレーニングについて知りたい方も、まずはお気軽にお問い合わせください。