Name: ネクストからだ整骨院
Address: プロスパービル, 札幌市白石区栄通8丁目6-8, 北海道, 0030021, JP
Telephone: 011-501-1699

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営業時間：月曜〜金曜：
10:00〜14:00（午前受付13:30終了）
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土曜：
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産後の身体を整えて、あなたらしい毎日へ

産後の「なんとなく不調」を、育児を楽しめる身体への第一歩に

check_box 骨盤まわりの状態を確認し、一人ひとりに合わせたケアをご提案します。
check_box 抱っこや授乳など、育児中に負担がかかりやすい腰・肩のお悩みもご相談いただけます。
check_box 体力や運動経験に配慮し、無理のない筋トレで身体づくりをサポートします。
check_box 施術後も良い状態を保てるよう、姿勢や身体の使い方、セルフケアの方法をお伝えします。
check_box キッズスペースを備えており、お子様連れでも通いやすい環境を整えています。

出産後、骨盤まわりの不安定感や腰・肩の負担、体力の低下など、これまでとは違う身体の変化に戸惑うことはありませんか。育児を頑張る毎日だからこそ、ご自身の身体にも目を向ける時間が大切です。ネクストからだ整骨院では、お身体の状態や生活の様子を丁寧に伺い、骨盤ケアと無理のないトレーニングを組み合わせてサポートします。状態や目標に合わせて進めますので、まずはお気軽にご相談ください。

出産後の身体は変化の途中。こんなお悩みはありませんか？

骨盤まわりの違和感や腰・肩の負担も、まずは今の身体の状態を知ることから。

Point 01

骨盤まわりの不安定感

出産後、骨盤まわりにぐらつくような感覚や、立ち上がるときの違和感を覚えることがあります。姿勢や動きに変化が出る場合もありますが、感じ方や回復のペースには個人差があります。焦らず、無理のない範囲で身体の状態を確かめていきましょう。
Point 02

腰や肩にかかる負担

抱っこや授乳、おむつ替えなど、同じ姿勢が続く育児では、腰や肩に負担を感じることがあります。産後の身体は生活の変化にも影響を受けやすいため、つらさを我慢し続けず、普段の姿勢や動作も含めて相談することが大切です。
Point 03

疲れやすさと姿勢の変化

以前より疲れやすい、背中が丸まりやすいといった変化も、育児中に気づきやすい悩みです。睡眠や活動量など背景はさまざまで、症状の程度も一人ひとり異なります。強い痛みや気になる症状がある場合は、無理に運動せず専門家にご相談ください。

骨盤だけでなく、身体全体を見てあなたに合うケアを

産後の身体は、出産による変化に加えて、抱っこや授乳、寝不足など育児中の負担も重なり、一人ひとり状態が異なります。当院では施術を始める前に、丁寧なカウンセリングと検査を行い、骨盤まわりの違和感や腰・肩のつらさ、姿勢、日常の動きなどを確認します。いつ頃から気になるのか、どのような場面で負担を感じるのかといったお話も伺い、生活習慣や育児の状況を踏まえて現在のお身体を把握します。

確認した内容をもとに、骨盤調整や整体などから状態に応じた施術をご提案します。決まった方法を一律に行うのではなく、身体の状態やご希望に合わせて内容を検討し、施術の進め方や見通しについてもわかりやすくお伝えします。ご不安や疑問がある場合は遠慮なくご相談ください。内容をご理解・ご納得いただいた上で施術を進めますので、無理に施術を受ける必要はありません。

産後の施術を始める時期や適したケアは、出産後の経過や体調によって異なります。痛みや不調が強い場合、回復に関して気がかりがある場合などは、まず医療機関へご相談いただくことも大切です。当院でも、産後の時期や現在の状態を個別に確認しながら、施術の可否や内容をご案内します。焦らずご自身の身体をいたわりながら、育児を続けやすい状態を目指していきましょう。

整えて終わりにしない。産後の身体を支えるやさしい筋トレ

産後の身体を整えていくためには、施術を受けるだけでなく、毎日の抱っこや授乳などで負担がかかりやすい身体の使い方や姿勢を見直すことも大切です。当院では、施術後の状態や育児中の過ごし方に合わせて、日常で意識しやすい姿勢のポイントや、ご自宅で取り組めるセルフケアをご案内します。無理に頑張るのではなく、生活の中で続けやすい方法を一緒に考えていきます。

2階のトレーニングスペースでは、体力や身体の状態、目指したい目標に合わせた運動をサポートしています。産後の運動は、体調や回復の進み具合に配慮しながら、できることから段階的に取り組むことが大切です。はじめから強い負荷をかけるのではなく、身体の様子を確認しながら無理のない内容をご提案します。運動の開始時期や内容に不安がある場合は、事前にご相談ください。

育児の合間にできるセルフケアや運動を取り入れ、整えた身体を日々の暮らしの中で支えていくことを目指します。お一人おひとりの状況に合わせて、施術と運動の両面からサポートしますので、ご自身のペースで身体づくりに取り組んでいきましょう。

続けやすさも大切に。産後の体調管理プランをご提案

初回は、産後のお身体の状態や気になる症状、出産後の経過、育児中の姿勢や生活リズムなどを丁寧に伺います。抱っこや授乳で負担を感じる場面、運動に使える時間、これからどのように過ごしたいかもお聞きし、その日の体調を確認しながら、施術や運動の進め方を一緒に相談します。気になることや不安があれば、遠慮なくお話しください。

骨盤まわりのケアや整体、トレーニングの内容・強度は、お一人おひとりの状態やご希望に合わせてご提案します。最初から無理に頑張るのではなく、身体の反応を確かめながら段階的に進めることを大切にしています。施術や運動の内容に納得いただいてから取り組みますので、気になる点はその都度ご相談いただけます。

通う回数や料金についても、カウンセリングで伺ったお悩みや目標、ご希望を踏まえてご案内します。回数券を含むメニューの詳細をご説明した上で、ご自身に合うかどうかを検討いただけます。体調や生活の変化に合わせて進め方を見直しながら、育児とご自身のケアを無理なく両立できるようサポートします。

お子様連れも歓迎。忙しい毎日に通いやすい環境です

産後の身体を整えたいと思っていても、「子どもを連れて行って大丈夫かな」「移動や待ち時間が負担にならないかな」と心配になる方もいらっしゃいます。当院にはキッズスペースがあり、お子様と一緒にご来院いただけます。育児の合間にも身体のことを相談しやすい環境づくりを心がけていますので、気になることがあれば事前にお問い合わせください。

当院は予約優先制です。事前にご予約いただくと、比較的スムーズにご案内できます。当日のご相談も歓迎しておりますので、育児の予定や体調に合わせてお問い合わせください。施術や運動の内容は、その日の体調や身体の状態を確認しながら相談して進めます。無理のない範囲で取り組めるよう、気になる点や不安も遠慮なくお聞かせください。

地下鉄東西線・南郷7丁目駅4番出口から徒歩約4分、水源池通沿いにあります。お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車料金は当施設が負担いたしますので、駐車場の領収書をお持ちいただければ実費分をお支払いします。通いやすさも大切にしながら、産後の身体について一緒に考えていきましょう。

育児を楽しむために、まずは身体のことを相談しませんか？

産後の骨盤まわりの違和感や腰・肩のつらさ、体力の変化など、気になることを一人で抱え込まずにご相談ください。現在の体調や症状、育児中の生活についてお伺いし、お身体の状態を確認したうえで、施術や運動の進め方をご案内します。産後の身体の回復には個人差がありますので、無理のない方法を一緒に考えていきましょう。

ご予約・お問い合わせは、お電話またはホームページのお問い合わせフォームから承っています。当院は予約優先制ですが、当日のご相談も歓迎です。営業時間は、月曜〜金曜が10:00〜14:00（午前受付13:30終了）、16:00〜21:30（夜間受付21:00終了）、土曜が9:00〜14:00です。日曜・祝日はお休みです。

所在地は、〒003-0021 北海道札幌市白石区栄通８丁目６−８プロスパービルです。地下鉄東西線・南郷7丁目駅4番出口から徒歩約4分、水源池通沿いにあります。お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車料金は領収書をお持ちいただければ実費分を当院が負担いたします。

育児を頑張る毎日の中で、ご自身の身体をいたわる時間も大切にしてみませんか。お子様連れでのご相談も歓迎しています。まずは気になることをお聞かせください。