Name: ネクストからだ整骨院
Address: プロスパービル, 札幌市白石区栄通8丁目6-8, 北海道, 0030021, JP
Telephone: 011-501-1699

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：月曜〜金曜：
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札幌で整骨院をお探しなら
利用者様の明るい未来のために、施術から予防まで一貫して全力でサポートする当院にお任せください

整体で猫背を根本から改善！

check_box 整体により筋肉の緊張を緩和し、背骨の位置を正常に戻します
check_box 姿勢改善のためのカスタマイズされたメニューを提供し、効果を実感できる
check_box 施術後のケアとして、姿勢維持のためのトレーニング法をご指導
check_box 柔道整復師としての専門知識を基に、安心・安全な施術を実施
check_box 明るい未来のため、定期的なフォローアップを行い、身体の状態を見守ります

猫背は現代人に多く見られる姿勢の問題で、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足がその原因となることが多いです。当院では、猫背の根本原因を特定し、専門的な整体手法を用いて痛みを軽減し、正しい姿勢を取り戻すお手伝いをします。

骨盤調整の重要性

身体の土台を整えて、痛みの根本原因を排除します

Point 01

骨盤の歪みと猫背の関係

骨盤が歪むと全身のバランスが崩れ、猫背だけでなく様々な身体の不調を引き起こします。当院では、骨盤の位置を正しく調整することにより、歪みを解消し、猫背改善へとつなげます。心地よい施術を受けることで体全体の調和がとれ、痛みを根本から取り除くお手伝いをします。
Point 02

個別に対応する施術プラン

患者様一人ひとりの状態に応じたオーダーメイドの施術プランをご提案します。痛みや不調の原因を見極めるためのカウンセリングや検査を重ね、最適なアプローチを行いますので、施術後も安心して日常生活を送ることができます。
Point 03

姿勢改善のためのサポート

施術後に行う姿勢改善の指導も大切なポイントです。日常生活の中での姿勢の見直しや効果的な運動方法を学ぶことで、猫背の再発を防ぎます。2階のトレーニングスペースでは、身体を強化するためのレッスンも実施しており、より良い状態を維持し続けるための環境を整えています。

腰痛体操で自宅ケア

猫背や腰痛にお悩みの方へ、痛みを和らげるための自宅でできる腰痛体操をご紹介します。まず、腰痛はただの痛みではなく、姿勢の崩れや筋肉の不均衡が深く関わっています。毎日の生活の中で積み重なる負担は、知らず知らずのうちに身体に影響を及ぼし、結果として猫背を引き起こす要因となります。これを解消するためには、定期的な運動が欠かせません。まずは、自宅でも簡単にできる腰痛体操から始めてみましょう。

この体操では、腰まわりの筋肉をほぐし、柔軟性を高めることが目的です。特に、腹筋や背筋を意識して鍛えることで、姿勢を支える基盤が整うため、猫背の改善にも効果的です。

まずは、背筋を伸ばしながら、ゆっくりとお腹を引っ込め、筋肉を活動させます。その後、腰を軽く左右に振ったり、ゆっくりと回したりすることで、負担をかけずに動かすことができます。初めは無理をせず、少しずつ回数を増やしていくのがポイントです。

定期的な運動は、筋肉や骨を強化するだけでなく、神経系にも良い影響を与えます。身体を動かすことで血流が促進され、リラックスした状態が保たれやすくなります。また、運動を習慣化することで、生活習慣自体が整い、自然と正しい姿勢が身に付いてくるでしょう。

どんなに優れた整体や施術を受けても、日常生活での姿勢が変わらなければ、猫背は再発してしまいます。ですので、自宅でできる体操をしっかりと取り入れ、整体との相乗効果を図ることが重要です。あなた自身が意識的に身体のケアを行うことで、理想的な姿勢を手に入れる道が開けてきます。

日常の中で少しずつでも運動を取り入れることで、痛みの軽減はもちろん、身体のバランスを取り戻し、猫背を根本から改善する一歩が踏み出せるのです。姿勢改善は一朝一夕には達成されませんが、継続することがその鍵となります。あなたの身体が変わる度に、日常生活が更に快適になりますので、ぜひ取り組んでみてください。

肩甲骨はがしに注目

猫背の改善には、肩甲骨の動きを良くすることが非常に重要です。日常生活の中で、肩甲骨がしっかりと動かなければ、背中の筋肉は緊張し続け、猫背が悪化してしまいます。そこで、当院では「肩甲骨はがし」という手技を取り入れています。この手技は、肩甲骨周りの筋肉をしっかりとほぐし、可動域を広げることで、背中の筋肉を緩めていきます。肩甲骨が自由に動くようになることで、自然と姿勢が改善され、猫背が緩和されていくのです。

施術後には、肩甲骨を意識することが大切です。日常生活での意識や、簡単なストレッチを取り入れることで、肩甲骨の動きを保つことができます。例えば、背中を反らせる運動や、肩を上下に動かす運動を行うことで、肩甲骨の動きを促進し、猫背を根本から治すサポートになります。

また、肩甲骨の動きが良くなると、血流も改善されるため、肩こりや背中の痛みの軽減にもつながります。猫背が引き起こすさまざまな不具合を解消し、快適な生活を送るためには、肩甲骨の動きを良くすることが不可欠です。ぜひ、当院の整体で猫背改善に挑戦してみてください。あなたの健康と美しい姿勢を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

産後ケアで復帰をサポート

出産による身体の変化に悩む方々へ向けて、私たちは産後特有の不調や姿勢の崩れを改善するための専門的な施術を提供しています。出産後の女性の身体には、劇的な変化が伴います。妊娠中に増加した体重やホルモンバランスの変化により、腰痛や肩こり、さらには猫背の姿勢が定着してしまうことも少なくありません。そのため、産後のケアは非常に重要です。私たちの整骨院では、個々の症状に合ったオーダーメイドの施術を行い、身体のバランスを整えることに重点を置いています。特に、骨盤調整は出産後の身体において不可欠なプロセスです。骨盤が正しい位置に戻ることで、身体全体のバランスが取れ、痛みの軽減にも繋がります。また、施術だけではなく、自宅でできる簡単なストレッチや体操も合わせて指導し、日常生活でも姿勢を意識できるようサポートします。肩甲骨周りの筋肉をほぐす手法も取り入れ、全体的な姿勢改善を図ります。私たちは、ママたちの健康と幸せを第一に考え、全力でサポートします。心身ともに健やかに過ごせるよう、安心してお任せください。ぜひ、一度ご相談いただき、産後の身体を整えるお手伝いをさせてください。

トレーニングとケアの融合

当院では、施術だけではなく、身体を強化するためのトレーニングも重要なサービスの一つと位置付けています。猫背改善には、単に整体施術を行うだけでなく、筋力を強化し、正しい姿勢を維持するためのトレーニングが不可欠です。専門のトレーナーが在籍しており、個々の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提案します。

施術を受けることで痛みや不調が緩和されても、日常生活での姿勢や動作に意識を向けなければ、再び猫背が戻ってしまうことがあります。そうしたリスクを回避するために、当院ではトレーニングを通じて身体の使い方を見直し、姿勢を確立していくことが大切だと考えています。

特に、筋力が不足している部位や、柔軟性が不足している部分を重点的にトレーニングすることで、身体全体のバランスが整い、猫背の根本的な解消へとつながります。トレーニングメニューには、ストレッチや筋力トレーニングといった基本的なものから、姿勢を改善するための特化型メニューまで幅広く取り揃えています。

また、施術後には、身体の状態をより良くするためのセルフケアや、普段の生活で注意すべきポイントもお伝えします。これは、目指す理想の姿勢を維持するためには欠かせないプロセスです。トレーニングを通じて、自信を持った姿勢を身につけることで、見た目の印象も変わり、さらに生活の質を向上させることが可能です。

施術とトレーニングを組み合わせたアプローチは、私たちが提供する猫背改善への新たな道筋です。利用者様一人ひとりの目標やライフスタイルに応じたプランを提案し、無理なく続けられる環境を整えています。猫背にお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。明るい未来を共に目指しましょう。

まずはお気軽にご相談を！

猫背に悩む方は少なくありません。その原因は、日常生活や仕事のスタイルによって異なりますが、姿勢の崩れや筋肉の緊張が大きな要因の一つです。当院では、解剖学や生理学に基づいた専門的な知識をもとに、猫背に特化した整体を提供しています。私たちのアプローチは、ただ痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因を追求し、持続的な姿勢改善を目指すことです。

猫背を改善するためには、骨盤の位置が非常に重要です。骨盤の歪みは全身のバランスに影響を与え、結果として姿勢崩れを引き起こします。当院では、丁寧な骨盤調整を行い、身体の土台を整えて痛みの根本原因を排除します。施術を受けることで、猫背だけでなく、腰痛や肩こりの軽減も期待できます。

また、施術後は自宅でできる簡単な腰痛体操を紹介し、定期的な運動が姿勢改善につながることをお伝えします。日常生活に取り入れることで、身体全体の動きも良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。その結果、猫背の改善に繋がります。このように、整体施術と自宅でのケアを組み合わせることが、より良い結果を生むのです。

当院の「肩甲骨はがし」もおすすめです。肩甲骨周辺の筋肉の可動性を高めることで、背中の筋肉がほぐれ、猫背の改善へとつながります。まさに肩甲骨を中心に身体全体が整ったかと感じられる施術で、その効果を実感していただけることでしょう。